肉丸佐番茄淋酱

肉丸佐番茄淋酱

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 人份

Υλικά

肉丸
  • 面包 ,新鲜或隔夜面包皆可,切块
    40 克
  • 牛奶
    80 克
  • 平叶欧芹 ,只取叶片
    6 - 12 小支
  • 蒜瓣 (προαιρετικό πεδίο)
    1 个
  • 牛肉碎
    400 克
  • 2 个
  • ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
  • 食油 ,涂抹用
番茄淋酱
  • 蒜瓣
    1 个
  • 洋葱 ,切块
    50 - 80 克
  • 特级初榨橄榄油
    20 克
  • 罐头番茄碎
    600 克
  • 1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 小撮

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 27 g
Θερμίδες 1507 kJ / 359 kcal
Λιπαρά 23 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων