 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
缤纷牛肉彩椒芝士杯
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                6 人份
              
            Υλικά
- 
          红甜椒1 颗
- 
          青甜椒1 颗
- 
          黄甜椒1 颗
- 
          橄榄油 涂抹用适量
- 
          盐适量
- 
          现磨黑胡椒粉适量
- 
          橄榄油25 克
- 
          洋葱 切1*1cm厘米100 克
- 
          蒜头 切片2 颗
- 
          牛里脊 切1.5*1.5厘米丁250 克
- 
          杏鲍菇 切1.5*1.5厘米丁150 克
- 
          盐1 茶匙
- 
          现磨黑胡椒粉1 茶匙
- 
          卡真粉1 茶匙
- 
          甜红辣椒粉1 茶匙
- 
          马苏里拉乳酪200 克
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        456.4 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        20.3 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        955.3 kJ  / 
                        228.3 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        11.6 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        1.5 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        6.7 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        11.9 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        牛肉诱惑
                        10 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    