Sopa de cenoura e pera

Sopa de cenoura e pera

4.4 154 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
batata cortada em pedaços
300 g
pera-rocha cortada em cubos pesquenos
400 g
sal
2 c. chá de
tomilho só as folhas
4 pés de
mostarda de Dijon
15 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
noz-moscada
¼ c. chá de
crème fraîche (προαιρετικό πεδίο) p/ servir
1 c. chá de
piripíri em flocos (προαιρετικό πεδίο) p/ servir
1 pitada de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 133.7 kcal / 559.4 kJ

Πρωτεΐνη 2.1 g

Λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 25.1 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Νάτριο 829.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Setembro 2019 27 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo-verde Bé

Caldo-verde Bé

1 godz. 10 min

Sopa com favas e coentros

Sopa com favas e coentros

35 min

Sopa de peixe alentejana

Sopa de peixe alentejana

40 min

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 min

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 min

Creme de camarão

Creme de camarão

1 godz.

Sopa alentejana

Sopa alentejana

30 min

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

45 min

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40 min

Canja de noodles

Canja de noodles

40 min

Sopa de mexilhão, salmão e vieiras

Sopa de mexilhão, salmão e vieiras

1 godz. 50 min

Salmorejo

Salmorejo

25 min

Εμφάνιση όλων