Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

15 portions

Υλικά

de cerneaux de noix
100 g
de flocons 4 céréales
100 g
de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
100 g
de germes de blé (voir "Conseil(s)")
50 g
de graines de sésame
30 g
de graines de lin
50 g
50 g de graines de chia
pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
2
de jus de citron
5 g
d'édulcorant liquide spécial cuisson
10 g
d'eau
15 g
d'huile végétale type tournesol
30 g
de sel
1 pincée

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 154.7 kcal / 644.8 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 9.3 g

Υδατάνθρακες 11.7 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 8.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 λεπτ.

Pancakes légers

Pancakes légers

45 λεπτ.

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25 λεπτ.

Omelette caprese

Omelette caprese

Καμία βαθμολογία

Plateau de douceurs salées pour maman

Plateau de douceurs salées pour maman

30 λεπτ.

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30 λεπτ.

Brioche tressée à la cannelle

Brioche tressée à la cannelle

8ωρ.

Crêpes soufflées japonaises

Crêpes soufflées japonaises

40 λεπτ.

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

6ωρ. 5 λεπτ.

Babka aux myrtilles

Babka aux myrtilles

4ωρ. 50 λεπτ.

Lassi au concombre

Lassi au concombre

5 λεπτ.

Pancake fluffy

Pancake fluffy

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων