Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 portions
Υλικά
Les pancakes
-
2 brins de persil frais équeutés
-
200 g de fromage frais, allégé200 g de cottage cheese
-
1 œuf
-
30 g de lait demi-écrémé
-
50 g de farine de blé complet
-
1 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de sel
Le chou vert et la finition
-
100 g de chou frisé, coupé en morceaux100 g de chou vert coupé en morceaux
-
300 g d'eau
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
huile végétale pour la friture
-
50 g de jambon de dinde allégé en sel, coupé en lanières
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1695 mg
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
1540.5 kJ /
362.5 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
22 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bannocks au comté
20 λεπτ.
Scones aux cerises noires
30 λεπτ.
Yaourt à boire à la vanille
12ωρ.
Jus ACE (orange-carotte-citron vert)
5 λεπτ.
Crêpes mille trous - Baghrir
25 λεπτ.
Omelette caprese
30 λεπτ.
Muesli énergisant
25 λεπτ.
Pancakes à l'avocat
20 λεπτ.
Café mocha
5 λεπτ.
Porridge d'été aux pêches
40 λεπτ.
Œufs brouillés aux fines herbes
30 λεπτ.
Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe
25 λεπτ.