Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

4.7 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
21 parts

Υλικά

  • 80 g de noisettes, avec peau ou blanchies
  • 100 g d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
  • 70 g d'huile de noix de coco
  • 100 g de sirop d'agave
  • 100 g de miel
  • ½ c. à café de zeste de citron avec 1-2 pincées de sel
  • 250 g de flocons d'avoine
  • 3 c. à soupe d'amandes éffilées
  • 3 c. à soupe de graines de tournesol

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 155 kcal / 649 kJ
Πρωτεΐνη 3 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 1.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων