Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

5.0 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

54 kusů

Υλικά

70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)

70 gramů malin
125 gramů horké vody
260 gramů kešu ořechů
60 gramů vlašských ořechů, na půlky
40 gramů slunečnicových semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
160 gramů datlí, bez pecek
70 gramů strouhaného kokosu
70 gramů sušených brusinek
150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 291 kJ / 70 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Brainfood 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

15 λεπτ.

Mascarpone krém s červeným rybízem

2ωρ. 30 λεπτ.

Puding z čerstvých jahod

2ωρ. 15 λεπτ.

Tiramisu s mandlovým likérem

3ωρ.

Řecký jogurt

13ωρ.

Sladká rýže

1ωρ.

Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)

10ωρ. 15 λεπτ.

Čokoládová roláda

6ωρ. 30 λεπτ.

Belgické vafle se šlehačkou a jahodami

1ωρ. 50 λεπτ.

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2ωρ. 15 λεπτ.

Ostružinový crumble

35 λεπτ.

Sladká rozinková palačinka (císařský trhanec)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων