Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)

4.8 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

oleju
20 g
20 g oliwy z oliwek
ząbek czosnku
1
20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
250 g
250 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 234.5 kcal / 980.5 kJ

Πρωτεΐνη 29 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 0.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 1526 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

WIĘCEJ SMAKU 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ser do smarowania

Ser do smarowania

1ωρ.

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 λεπτ.

Słodki sos mango z chili

Słodki sos mango z chili

50 λεπτ.

Sos BBQ

Sos BBQ

30 λεπτ.

Sos ranczerski

Sos ranczerski

2ωρ. 15 λεπτ.

Gotowanie ziemniaków w wodzie

Gotowanie ziemniaków w wodzie

55 λεπτ.

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

4 λεπτ.

Gotowanie makaronu (TM7)

Gotowanie makaronu (TM7)

20 λεπτ.

Krem pistacjowy

Krem pistacjowy

37 λεπτ.

Bezglutenowe tortille z soczewicy

Bezglutenowe tortille z soczewicy

3ωρ. 40 λεπτ.

Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)

Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)

30 λεπτ.

Purée z dyni (przepis podstawowy)

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων