Insalata di broccoli con pinoli

4.7 20 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

300 g di cimette di broccolo
1 peperone rosso a pezzi
1 mela grande, tagliata in quattro
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio di oliva
15 g di aceto di mele (o di altra frutta)

15 g di aceto balsamico bianco
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 461 kJ / 110 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cucinare come non mai. 203 Συνταγές
Ελβετία

Esperienza culinaria Thermomix® 11 Συνταγές
Ελβετία

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

Keine Bewertungen

Muffin di frittata con il Nester

Muffin di frittata con il Nester

Keine Bewertungen

Tortini di tonno dal Nester

Tortini di tonno dal Nester

Keine Bewertungen

Mini shakshuka verdi dal Nester

Mini shakshuka verdi dal Nester

Keine Bewertungen

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Keine Bewertungen

Verdure saltate (stile asiatico)

Verdure saltate (stile asiatico)

Keine Bewertungen

Insalata di pasta mediterranea

Insalata di pasta mediterranea

40 Min

Insalata di avocado e cetrioli

Insalata di avocado e cetrioli

Keine Bewertungen

Insalata di uova e patate con salsa cremosa

Insalata di uova e patate con salsa cremosa

45 Min

Green Power Salad

Green Power Salad

Keine Bewertungen

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

Keine Bewertungen

Ghirlanda aperitivo senza glutine con pancetta, olive e formaggio

Ghirlanda aperitivo senza glutine con pancetta, olive e formaggio

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων