Coconut Chai Green Smoothie

4.8 26 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

raw cashews (see Tip)
120 g
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
200 g
fresh ginger peeled
1 inch
ground nutmeg
½ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
60 g
coconut water
660 g
ice cubes
260 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 188 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1218 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cooking Experience 24 Συνταγές
Καναδάς

Discover Thermomix® 25 Συνταγές
Καναδάς

In Homemade we Trust 37 Συνταγές
Καναδάς

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Frozen Strawberry Daiquiri

Frozen Strawberry Daiquiri

10 λεπτ.

Caramel Latte

Caramel Latte

15 λεπτ.

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5 λεπτ.

Vietnamese Egg Coffee

Vietnamese Egg Coffee

10 λεπτ.

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Protein Shake

Protein Shake

5 λεπτ.

Condensed Milk Dalgona Coffee

Condensed Milk Dalgona Coffee

10 λεπτ.

Spiked Hot Chocolate

Spiked Hot Chocolate

15 λεπτ.

Green Day Juice

Green Day Juice

5 λεπτ.

Jamaica Hibiscus Margarita

Jamaica Hibiscus Margarita

1ωρ. 5 λεπτ.

Spiced Apple Cider

Spiced Apple Cider

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων