Coconut Chai Green Smoothie

4.9 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

raw cashews (see Tip)
120 g
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
200 g
fresh ginger peeled
1 inch
ground nutmeg
½ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
60 g
coconut water
660 g
ice cubes
260 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 188 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1218 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cooking Experience 24 Συνταγές
Καναδάς

Discover Thermomix® 25 Συνταγές
Καναδάς

In Homemade we Trust 37 Συνταγές
Καναδάς

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Margarita

10 λεπτ.

Lemonade

5 λεπτ.

Cuban Mojito

5 λεπτ.

Strawberry Lemonade Mimosa

10 λεπτ.

Peanut and Banana Smoothie

5 λεπτ.

Citrus Margarita

10 λεπτ.

Fruit Smoothie

5 λεπτ.

Cucumber Lemonade

10 λεπτ.

Sangria

10 λεπτ.

Sparkling Lavender Lemonade

1ωρ. 10 λεπτ.

Super Hydrating Breakfast Drink

15 λεπτ.

Frozen Strawberry Daiquiri

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων