Harinas de cereales o de legumbres

4.3 23 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

250 g

Υλικά

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 250 g

Νάτριο 727.5 mg

Πρωτεΐνη 27.5 g

Θερμίδες 3525 kJ / 842 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 29.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 203.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina fácil y saludable 196 Συνταγές
Ισπανία

Ideas sencillas 168 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baño de chocolate

Baño de chocolate

5 λεπτ.

Baño de azúcar

Baño de azúcar

5 λεπτ.

Almíbar básico

Almíbar básico

10 λεπτ.

Merengue con agua

Merengue con agua

15 λεπτ.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 λεπτ.

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10 λεπτ.

Champiñones y espárragos verdes dorados

Champiñones y espárragos verdes dorados

20 λεπτ.

Fumet de gambas

Fumet de gambas

30 λεπτ.

Masa de frixuelos

Masa de frixuelos

40 λεπτ.

Tortos de maíz

Tortos de maíz

30 λεπτ.

Huevos en molde

Huevos en molde

15 λεπτ.

Cocción de pasta corta

Cocción de pasta corta

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων