Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 10 λεπτ.

4 verres

Υλικά

1 banane
80 g de carotte coupée en morceaux
1 - 2 oranges coupées en morceaux (env. 250 g)
2 c. à soupe de son d'avoine (env. 30 g)
1 c. à café d'huile de tournesol
500 g d'eau de coco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Θερμίδες 134 kcal / 560 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 23 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

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