Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 118 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
750 g

Υλικά

  • de coco rallado
    30 g
    30 g de virutas de coco sin azúcar
  • de pasas sin semillas
    30 g
  • de arándanos rojos deshidratados
    30 g
  • de quinoa en grano
    100 g
  • de dátiles sin hueso
    100 g
  • de agua
    50 g
  • de copos de avena
    200 g
  • de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
    200 g
  • de aceite de coco
    100 g
  • de cacao puro en polvo (προαιρετικό πεδίο)
    10 - 15 g

Διατροφή ανά 50 g

Θερμίδες 253.2 kcal / 1058.3 kJ
Πρωτεΐνη 5.2 g
Λιπαρά 17.5 g
Υδατάνθρακες 18.8 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Νάτριο 8.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων