
Συσκευές & Αξεσουάρ
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
750 g
Υλικά
-
de coco rallado30 g
-
de pasas sin semillas30 g
-
de arándanos rojos deshidratados30 g
-
de quinoa en grano100 g
-
de dátiles sin hueso100 g
-
de agua50 g
-
de copos de avena200 g
-
de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)200 g
-
de aceite de coco100 g
-
de cacao puro en polvo (προαιρετικό πεδίο)10 - 15 g
Διατροφή ανά 50 g
Θερμίδες
253.2 kcal /
1058.3 kJ
Πρωτεΐνη
5.2 g
Λιπαρά
17.5 g
Υδατάνθρακες
18.8 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
8.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 135
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMuffins de huevo con espinacas y tomates
30 λεπτ.
Porridge vegano
15 λεπτ.
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 λεπτ.
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1ωρ.
Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate
1ωρ. 30 λεπτ.
Mermelada de pétalos de rosa
45 λεπτ.
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2ωρ. 30 λεπτ.
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1ωρ. 20 λεπτ.
Cake de pasas al ron
10ωρ.
Muesli fresco
5 λεπτ.
Tortitas Low carb
20 λεπτ.
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 λεπτ.