Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 131 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

750 g

Υλικά

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 50 g

Νάτριο 8.4 mg

Πρωτεΐνη 5.2 g

Θερμίδες 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Λιπαρά 17.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 18.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 135 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Porridge de melocotón

40 λεπτ.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 λεπτ.

Gofres clásicos de feria

2ωρ. 20 λεπτ.

Gofres

25 λεπτ.

Muesli con frutos secos

25 λεπτ.

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15 λεπτ.

Tortitas Low carb

20 λεπτ.

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1ωρ.

Compota de manzana con cobertura de bizcocho

50 λεπτ.

Porridge de avena y manzana

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων