Krydret marokkansk linsesuppe

Krydret marokkansk linsesuppe

5.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porsjoner

Υλικά

  • løk delt i to
    150 g
  • olivenolje
    40 g
  • ingefær, malt
    1 ts
  • koriander, malt
    1 ts
  • spisskummen, malt
    1 ts
  • paprika krydder, søtt
    1 ts
  • malt svart pepper pluss ekstra etter smak
    ¼ ts
  • kanel, malt
    ½ ts
  • gurkemeie, malt
    ½ ts
  • kajennepepper
    ¼ ts
  • muskatnøtt, malt
    ¼ ts
  • vann
    750 g
  • grønnsaksbuljong terninger (til 0.5 l)
    2
    2 toppet ts grønnsaksbuljong
  • linser, røde, tørket
    100 g
  • hakkete tomater, på boks
    800 g
  • salt etter smak
    1 klype
  • koriander, fersk kun blader, til pynt
    2 - 3 kvister

Διατροφή ανά 1 porsjon

Θερμίδες 236 kcal / 991 kJ
Πρωτεΐνη 10 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 22 g
Φυτικές ίνες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων