Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 verres

Υλικά

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Θερμίδες 138.3 kcal / 578.3 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Νάτριο 15.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°25 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sirop de framboise

Sirop de framboise

20 Min

Boisson aux dattes et à l'avoine

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 Min

Tisane graine d'anis et verveine

Tisane graine d'anis et verveine

15 Min

Chocolat chaud au lait d'amande - Sébastien Richard

Chocolat chaud au lait d'amande - Sébastien Richard

15 Min

Milkshake super boost

Milkshake super boost

5 Min

Jus de tomate

Jus de tomate

5 Min

Lassi à la mangue

Lassi à la mangue

5 Min

Yaourt à boire à la vanille

Yaourt à boire à la vanille

12 Std.

Punch de Noël sans alcool

Punch de Noël sans alcool

10 Min

Biscuits au pain d'épices et chocolat chaud épicé

Biscuits au pain d'épices et chocolat chaud épicé

40 Min

Virgin mojito aux fruits rouges

Virgin mojito aux fruits rouges

5 Min

Chai latte au potiron

Chai latte au potiron

35 Min

Εμφάνιση όλων