Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 verres

Υλικά

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Νάτριο 15.8 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 578.3 kJ / 138.3 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°25 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tisane thym, menthe et cannelle

10 λεπτ.

Jus tropical

10 λεπτ.

Jus acidulé pomme-framboise

10 λεπτ.

Nectar de papaye, mangue et orange

15 λεπτ.

Smoothie melon et pêche

10 λεπτ.

Limoncello

384ωρ.

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 λεπτ.

Biscuits au pain d'épices et chocolat chaud épicé

40 λεπτ.

Nectar pomme-poire

25 λεπτ.

Green smoothie au kale, avocat et pomme

10 λεπτ.

Milkshake super boost

5 λεπτ.

Jus de tomate

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων