Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

5 porsiyon

Υλικά

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 5 porsiyon

Νάτριο 1373.6 mg

Πρωτεΐνη 47.2 g

Θερμίδες 4560.2 kJ / 1089.9 kcal

Λιπαρά 69.9 g

Φυτικές ίνες 41.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 99.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Yaza Hazırlık 15 Συνταγές
Τουρκία

Yılbaşı Kutlaması 25 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini Focaccia

3ωρ. 30 λεπτ.

İmam Bayıldı

1ωρ.

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 λεπτ.

Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası

30 λεπτ.

Yoğurt Soslu Buğday Salatası

1ωρ. 5 λεπτ.

Zeytinyağlı Enginar

1ωρ.

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 λεπτ.

Cevizli Köfte

2ωρ. 35 λεπτ.

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

Καμία βαθμολογία

Asya Salata

35 λεπτ.

Jambonlu Patates Salatası

35 λεπτ.

Sicilya Usulü Arançini

3ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων