Soldăței de omletă

Soldăței de omletă

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

16 bucăți

Υλικά

varză kale
50 g
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat cuburi (1 cm)
80 g
ulei de floarea soarelui
1 linguriță
ciuperci proaspete feliate (3 mm)
50 g
brânză Cheddar rasă
50 g
50 g mozarella, rasă
ouă mari (63-73 g)
4
sare de mare fină după gust
¼ - ½ linguriță
piper negru măcinat
2 prize
unt
20 g

Διατροφή ανά 1 bucată

Θερμίδες 49 kcal / 206 kJ

Πρωτεΐνη 3.9 g

Λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 0.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Petrecere pentru cei mici 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4ωρ. 15 λεπτ.

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

1ωρ. 20 λεπτ.

Ouă umplute

Ouă umplute

25 λεπτ.

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 λεπτ.

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1ωρ. 35 λεπτ.

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Καμία βαθμολογία

Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon

20 λεπτ.

Suc detoxifiant pentru ficat

Suc detoxifiant pentru ficat

5 λεπτ.

Frigărui din clătite americane și fructe

Frigărui din clătite americane și fructe

1ωρ.

Covrigi de casă (Pretzels)

Covrigi de casă (Pretzels)

1ωρ. 35 λεπτ.

Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar

Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar

40 λεπτ.

Brioșe Mac 'n' Cheese

Brioșe Mac 'n' Cheese

1ωρ.

Εμφάνιση όλων