Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

16 bucăți

Υλικά

unt nesărat tăiat cubulețe
50 g
miere
50 g
sos de mere
150 g
fulgi de ovăz mari
200 g
semințe de floarea soarelui
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
semințe de susan
50 g
lapte
80 g
zmeură congelată
120 g

Διατροφή ανά 1 bucată

Θερμίδες 169.7 kcal / 709.9 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 16.5 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Νάτριο 5.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gustări pentru școală 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 Std. 15 Min

Gofre

Gofre

25 Min

Crêpes Suzette

Crêpes Suzette

1 Std. 20 Min

Budincă de ciocolată și chia

Budincă de ciocolată și chia

8 Std.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 Std. 30 Min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 Std. 45 Min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 Min

Granola

Granola

1 Std. 40 Min

Suc verde, cu măr și varză kale

Suc verde, cu măr și varză kale

5 Min

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 Min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Keine Bewertungen

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων