Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porții

Υλικά

alune de pădure, decojite sau nedecojite
40 g
fulgi de ovăz, fini
80 g
băutură de ovăz
500 g
scorțișoară măcinată
½ linguriță
sare
1 priză
fructe goji
20 g
măr (orice soi) feliat
1
pară feliată
1
sirop de arțar (προαιρετικό πεδίο) după gust

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 9.9 g

Θερμίδες 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Λιπαρά 17.5 g

Φυτικές ίνες 15.6 g

Υδατάνθρακες 86.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Energia de dimineață 10 Συνταγές
Διεθνώς

Ne sărbătorim unicitatea 27 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1ωρ. 15 λεπτ.

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 λεπτ.

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4ωρ. 15 λεπτ.

Smoothie cu ciocolată și caju

Καμία βαθμολογία

Smoothie cu fructe goji

5 λεπτ.

Clătite cu ciocolată

35 λεπτ.

Smoothie cu zmeură și cocos

10 λεπτ.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1ωρ.

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 λεπτ.

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Καμία βαθμολογία

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων