Toast cu avocado

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 7ωρ.

6 porții

Υλικά

Pâine

apă
530 g
miere
5 g
drojdie proaspătă
4 g
făină multicereale
500 g
ulei de măsline extravirgin
20 g
sare
10 g
zeamă de lămâie
30 g
amestec de semințe după gust

Cremă de avocado

avocado copt, bucăți
300 g
zeamă de limetă
30 g
sare
4 g

Asamblare

ouă reci din frigider
6
apă până la marcajul de 1 litru
somon afumat
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 400.9 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 2167.3 kJ / 518 kcal

Λιπαρά 22.4 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 58.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ne sărbătorim unicitatea 27 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15 λεπτ.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1ωρ. 15 λεπτ.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1ωρ. 45 λεπτ.

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10 λεπτ.

Spanac cu brânză la cuptor

9ωρ. 45 λεπτ.

Brioșe cu banane, la aburi

30 λεπτ.

Fursecuri cu migdale și ciocolată

1ωρ. 25 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 λεπτ.

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Iaurt natural (Fermentat)

12ωρ. 10 λεπτ.

Omeletă Caprese

30 λεπτ.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων