Toast cu avocado

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 7ωρ.

6 porții

Υλικά

Pâine

apă
530 g
miere
5 g
drojdie proaspătă
4 g
făină multicereale
500 g
ulei de măsline extravirgin
20 g
sare
10 g
zeamă de lămâie
30 g
amestec de semințe după gust

Cremă de avocado

avocado copt, bucăți
300 g
zeamă de limetă
30 g
sare
4 g

Asamblare

ouă reci din frigider
6
apă până la marcajul de 1 litru
somon afumat
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 400.9 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 2167.3 kJ / 518 kcal

Λιπαρά 22.4 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 58.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ne sărbătorim unicitatea 27 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1ωρ. 15 λεπτ.

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 λεπτ.

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4ωρ. 15 λεπτ.

Smoothie cu ciocolată și caju

Καμία βαθμολογία

Smoothie cu fructe goji

5 λεπτ.

Clătite cu ciocolată

35 λεπτ.

Smoothie cu zmeură și cocos

10 λεπτ.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1ωρ.

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 λεπτ.

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Καμία βαθμολογία

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων