Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

16 porții

Υλικά

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 4.1 mg

Πρωτεΐνη 4.6 g

Θερμίδες 656.7 kJ / 157 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 12.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mic dejun la pachet 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1ωρ. 30 λεπτ.

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4ωρ. 15 λεπτ.

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

1ωρ. 50 λεπτ.

Gem de mure

Gem de mure

45 λεπτ.

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

Καμία βαθμολογία

Porridge

Porridge

15 λεπτ.

Muesli

Muesli

25 λεπτ.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 λεπτ.

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 λεπτ.

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Καμία βαθμολογία

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Καμία βαθμολογία

Ouă vopsite în portocaliu

Ouă vopsite în portocaliu

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων