Clătite din hrișcă la cuptor

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 porții

Υλικά

Clătite

brânză Gruyère bucăți
200 g
făină de hrișcă
170 g
semințe de chia
1 lingură
semințe de cânepă
1 lingură
sare
1 linguriță
ouă mari (63-73 g)
2
băutură de migdale, fără adaos de zahăr
540 g
ulei vegetal pentru prăjit

Asamblare

șuncă Pădurea neagră
12 felii
spanac tânăr, proaspăt (προαιρετικό πεδίο)
85 g
ouă mari (63-73 g)
12
piper negru măcinat pentru asezonat

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 768.4 mg

Πρωτεΐνη 21.9 g

Θερμίδες 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Λιπαρά 17.5 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Boost de bine 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 Std. 15 Min

Granola

1 Std. 40 Min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 Min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 Std. 15 Min

Smoothie cu ciocolată și caju

Keine Bewertungen

Smoothie cu fructe goji

5 Min

Clătite cu ciocolată

35 Min

Smoothie cu zmeură și cocos

10 Min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 Std.

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 Min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Keine Bewertungen

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων