Αναζήτηση
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • sfeclă roșie, crudă descojită și tăiată bucăți
    150 g
  • măr (orice soi) fără cotor și tăiat bucăți
    1
  • caise deshidratate, fără sâmburi
    4
  • sirop de arțar, pur
    30 g
  • fulgi de ovăz (vezi recomandări)
    40 g
  • zeamă de portocală răcită
    70 g
  • semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
    20 g
  • cuburi de gheață
    50 g
  • semințe de chia (vezi recomandări)
    ½ lingură
  • felii de măr deshidratate
    10
  • nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
    2 linguri
  • nuci pecan
    12

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 58.5 mg
Πρωτεΐνη 9.3 g
Θερμίδες 1860.3 kJ / 443 kcal
Λιπαρά 21.6 g
Φυτικές ίνες 13.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Υδατάνθρακες 47.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Boluri cu smoothie 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.7(17)

1ωρ. 30 λεπτ.

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1(8)

4ωρ. 15 λεπτ.

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

4.0(2)

1ωρ. 50 λεπτ.

Gem de mure

Gem de mure

5.0(3)

45 λεπτ.

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

Καμία βαθμολογία

Porridge

Porridge

5.0(1)

15 λεπτ.

Muesli

Muesli

5.0(1)

25 λεπτ.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

4.0(2)

15 λεπτ.

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

3.2(5)

50 λεπτ.

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Καμία βαθμολογία

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Καμία βαθμολογία

Ouă vopsite în portocaliu

Ouă vopsite în portocaliu

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων