
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 Stück
Υλικά
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)200 g
-
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)1
-
Koriander nach Wunsch abgezupft6 - 8 Stängel
-
Joghurt, 1,5% Fett200 g
-
Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft2 Dosen
-
Curry1 ½ EL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Weizentortillas6
-
Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen1
-
Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)2
-
Frühlingszwiebeln in Ringen6
-
Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)½
-
Röstzwiebeln6 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
563 kcal /
2360 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
80 g
Φυτικές ίνες
16.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Bo(h)n Appétit
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

#zuHausemitThermomix
25 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrünes Sandwich
15 λεπτ.
Panierte Fleischküchle
1ωρ. 40 λεπτ.
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 λεπτ.
Aprikosen-Sanddorn-Fruchtschnitten
30 λεπτ.
Madeleines mit Chorizo, Zucchini und Paprika
40 λεπτ.
Meatpops
1ωρ.
Hot Dog to go
30 λεπτ.
Burger-Muffins
50 λεπτ.
Salzstangen
2ωρ.
Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği
50 λεπτ.
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1ωρ.
Wraps mit Chilifüllung
2ωρ. 30 λεπτ.