
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 Stück
Υλικά
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)200 g
-
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)1
-
Koriander nach Wunsch abgezupft6 - 8 Stängel
-
Joghurt, 1,5% Fett200 g
-
Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft2 Dosen
-
Curry1 ½ EL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Weizentortillas6
-
Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen1
-
Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)2
-
Frühlingszwiebeln in Ringen6
-
Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)½
-
Röstzwiebeln6 EL
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
563 kcal /
2360 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
80 g
Φυτικές ίνες
16.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Bo(h)n Appétit
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

#zuHausemitThermomix
25 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSchnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça
1ωρ. 10 λεπτ.
Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig
2ωρ.
Mini-Burger
3ωρ.
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1ωρ.
Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten
10 λεπτ.
Gefüllte Muschelnudeln
40 λεπτ.
Bretonische Fischfrikadellen auf Tomaten-Aioli
35 λεπτ.
Mozzarella-Salami-Happen
1ωρ. 45 λεπτ.
Süßkartoffelwaffeln mit Sour Cream
30 λεπτ.
Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)
25 λεπτ.
Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse
2ωρ.
Mini-Burger mit Erbsen-Pattie
2ωρ.