Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

4.5 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Couve e cebola caramelizadas

cebola cortada em rodelas finas
260 g
couve-lombarda cortada em tiras finas
220 g
manteiga
45 g
azeite
20 g
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
mel
10 g
molho de soja
10 g
caramelo líquido
15 g
Vinho do Porto
10 g

Arroz selvagem

água
800 g
sal
1 c. chá de
azeite
10 g
arroz selvagem
300 g
tomilho p/ guarnecer
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 507.4 mg

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 1348.7 kJ / 322.4 kcal

Λιπαρά 11.9 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 47.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Arroz 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparguete com tomate e cogumelos

30 λεπτ.

Lasanha

1ωρ. 10 λεπτ.

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 λεπτ.

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 λεπτ.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 λεπτ.

Fettuccini com frango e ervilhas

35 λεπτ.

Arroz de salmão e cogumelos

30 λεπτ.

Arroz de camarão cantonês

50 λεπτ.

Arroz de cabidela

50 λεπτ.

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 λεπτ.

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 λεπτ.

One pot de lentilhas e espinafres

1ωρ.

Εμφάνιση όλων