
Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Couve e cebola caramelizadas
-
cebola cortada em rodelas finas260 g
-
couve-lombarda cortada em tiras finas220 g
-
manteiga45 g
-
azeite20 g
-
pimenta1 pitada de
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
mel10 g
-
molho de soja10 g
-
caramelo líquido15 g
-
Vinho do Porto10 g
Arroz selvagem
-
água800 g
-
sal1 c. chá de
-
azeite10 g
-
arroz selvagem300 g
-
tomilho p/ guarnecer1 c. sopa de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
322.4 kcal /
1348.7 kJ
Πρωτεΐνη
8.9 g
Λιπαρά
11.9 g
Υδατάνθρακες
47.5 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.7 g
Νάτριο
507.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Arroz
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz de marisco
1ωρ. 25 λεπτ.
Risoto de curgete e bacon
35 λεπτ.
Lasanha de frango com pesto
1ωρ. 20 λεπτ.
Tagliatelle com frango de ervilhas
40 λεπτ.
Esparguete com alho-francês e camarão
Καμία βαθμολογία
Noodles com frango e espinafres
25 λεπτ.
Massa com cogumelos e bacon
50 λεπτ.
Massa preguiçosa
1ωρ.
Frango Tikka Masala com massa
45 λεπτ.
Risoto de legumes assados e linguado
30 λεπτ.
Esparguete preto com camarão agridoce
50 λεπτ.
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1ωρ. 10 λεπτ.