Insalata di verdure in stile Thermomix®

Insalata di verdure in stile Thermomix®

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

20 - 30 g di aceto di vino bianco (προαιρετικό πεδίο)

20 - 30 g di succo di limone
¼ mazzetto di prezzemolo fresco (προαιρετικό πεδίο) (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale)
400 g di verdure miste a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
150 g di zucchine a pezzi (3 cm)
30 g di semi di girasole (προαιρετικό πεδίο)
2 pizzichi di sale (προαιρετικό πεδίο)
2 pizzichi di pepe macinato (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 476 kJ / 114 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Scopri le ricette 16 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

10 λεπτ.

Zuppa di zucchine con formaggio fresco

Zuppa di zucchine con formaggio fresco

35 λεπτ.

Insalata greca

Insalata greca

25 λεπτ.

Tartare di verdure

Tartare di verdure

25 λεπτ.

Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

45 λεπτ.

Stick croccanti

Stick croccanti

Καμία βαθμολογία

Omelette dei supereroi

Omelette dei supereroi

Καμία βαθμολογία

Insalata di pasta mediterranea

Insalata di pasta mediterranea

40 λεπτ.

Insalata di avocado e cetrioli

Insalata di avocado e cetrioli

Καμία βαθμολογία

Green Power Salad

Green Power Salad

Καμία βαθμολογία

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Καμία βαθμολογία

Insalata di lenticchie e melanzane

Insalata di lenticchie e melanzane

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων