Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

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Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

aguacate en trozos
1
de zumo de limón
20 g
de espinacas baby frescas
30 g
de plátano en trozos, congelado
300 - 400 g
de té verde matcha
2 cucharaditas
de semillas de chía
1 cucharada
de extracto natural de vainilla
1 cucharadita
de jarabe de arce
10 g
10 g de jarabe de agave
de arándanos frescos
40 g
de fresas
40 g
de chips de plátano
2 cucharadas
de virutas de chocolate
2 cucharaditas
de pistachos troceados
2 cucharadas
de copos de coco
2 cucharadas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 534 kcal / 2233 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 45 g

Φυτικές ίνες 15.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 19 mg

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