Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

4.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

1 aguacate en trozos
20 g zumo de limón
30 g de espinacas baby frescas
300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
2 cucharaditas de té verde matcha
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
10 g de jarabe de arce

10 g de jarabe de agave
40 g de arándanos frescos
40 g de fresas
2 cucharadas de chips de plátano
2 cucharaditas de virutas de chocolate
2 cucharadas de pistachos troceados
2 cucharadas de copos de coco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 19 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 2233 kJ / 534 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 15.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buenos días - Smoothie bowl 6 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 143 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45 λεπτ.

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2ωρ. 45 λεπτ.

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1ωρ. 15 λεπτ.

Smoothie bowl de avena con chocolate

5 λεπτ.

Batido verde con espinacas

10 λεπτ.

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1ωρ. 30 λεπτ.

Galletas de cardamomo

40 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Batido verde con kale

10 λεπτ.

Huevos en molde

15 λεπτ.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8ωρ. 10 λεπτ.

Huevos cocidos en molde de silicona

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων