Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
aguacate en trozos1
-
de zumo de limón20 g
-
de espinacas baby frescas30 g
-
de plátano en trozos, congelado300 - 400 g
-
de té verde matcha2 cucharaditas
-
de semillas de chía1 cucharada
-
de extracto natural de vainilla1 cucharadita
-
10 g de jarabe de agavede jarabe de arce10 g
-
de arándanos frescos40 g
-
de fresas40 g
-
de chips de plátano2 cucharadas
-
de virutas de chocolate2 cucharaditas
-
de pistachos troceados2 cucharadas
-
de copos de coco2 cucharadas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
534 kcal /
2233 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
15.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Νάτριο
19 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 143
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Porridge vegano
15 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1 h
Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate
1 h 30 min
Mermelada de pétalos de rosa
45 min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2 h 30 min
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1 h 20 min
Cake de pasas al ron
10 h
Muesli fresco
5 min
Tortitas Low carb
20 min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 min