番茄肉末毛豆汤/红烧肉/蛤蜊蒸丝瓜

番茄肉末毛豆汤/红烧肉/蛤蜊蒸丝瓜

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

3 人份

Υλικά

蛤蜊吐完沙，洗净沥干
500 克
葱切葱花
10 克
姜切片
20 克
料酒
70 克
盐
1 小撮
丝瓜去皮切小滚刀块
250 克
油
5 克
猪肉肉糜
200 克
番茄切小块
300 克
毛豆去壳
200 克
水烧汤用
500 克
生抽
40 克
糖
10 克
盐
5 克
带皮五花肉，切大块（3×3厘米）
500 克
水
250 克
冰糖
30 克
老抽
15 克

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 2064.9 mg

Πρωτεΐνη 53.6 g

Θερμίδες 3975.3 kJ / 951 kcal

Λιπαρά 65.7 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 20.7 g

Υδατάνθρακες 35.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

美善品善厨 40 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Pas d’évaluation

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Pas d’évaluation

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1h

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Pas d’évaluation

杏仁酱肉丸土豆

Pas d’évaluation

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1h

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1h 10min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1h 10min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1h 10min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Pas d’évaluation

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Pas d’évaluation

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min

Εμφάνιση όλων