Vegetable-potato-meat purée

Vegetable-potato-meat purée

4.6 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
270 g

Υλικά

  • potatoes cut in pieces
    40 - 60 g
  • vegetables cut in pieces
    90 - 100 g
  • meat, sinew free cut in pieces
    20 - 30 g
    20 - 30 g fish fillet, (e.g. salmon, mackerel)
  • water
    400 g
  • orange juice
    30 - 45 g
  • rapeseed oil (8-10 g)
    2 - 2 ½ tsp

Διατροφή ανά 270 g

Θερμίδες 199 kcal / 831 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 14 g
Φυτικές ίνες 2.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων