Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 190 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de cebolla en mitades
100 g
diente de ajo pelado
1
de zanahoria en piezas (3-4 cm)
100 g
de rama de apio picado
70 g
de hongos, frescos
120 g
de aceite de oliva extra virgen
25 g
jitomate en conserva
400 g
caldo de verduras en pasta
1 cda
lentejas rojas, secas
120 g
salsa de soya, tipo tamari
1 cda
miel de maple
1 cdita
de espagueti cocido
200 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 202 kcal / 843 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 19 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 866 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PARA VERANEAR 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nopalitos con guajillo y elote

Nopalitos con guajillo y elote

30 λεπτ.

Chile manzano en vinagre

Chile manzano en vinagre

10 λεπτ.

Mole chiapaneco

Mole chiapaneco

30 λεπτ.

Raita de pepino

Raita de pepino

10 λεπτ.

Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

5 λεπτ.

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 λεπτ.

Porchetta al horno con salsa de ciruela

Porchetta al horno con salsa de ciruela

1ωρ.

Prime rib con glaseado de miel y romero

Prime rib con glaseado de miel y romero

2ωρ. 30 λεπτ.

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

2ωρ. 30 λεπτ.

Aderezo de vegetales

Aderezo de vegetales

10 λεπτ.

Aderezo de Oriente Medio para verduras a la parrilla

Aderezo de Oriente Medio para verduras a la parrilla

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων