Hummus

Hummus

4.7 642 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

12 raciones

Υλικά

dientes de ajo
1 - 2
de garbanzos cocidos
400 g
de agua
60 g
de jugo de limón amarillo
30 g
de semillas de ajonjolí tostadas
40 g
de sal
½ cucharadita
de aceite de oliva extra virgen
70 g
de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada
de pimentón dulce
1 pizca
1 pizca de comino

Διατροφή ανά 12 raciones

Θερμίδες 2493 kcal / 10430.9 kJ

Πρωτεΐνη 89.5 g

Λιπαρά 126.6 g

Υδατάνθρακες 265 g

Φυτικές ίνες 53.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 18.1 g

Νάτριο 1269.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paté marinero

Paté marinero

5 λεπτ.

Salsa pomodoro

Salsa pomodoro

40 λεπτ.

Tartar dos salmones

Tartar dos salmones

20 λεπτ.

Salsa tampico

Salsa tampico

10 λεπτ.

Botana de queso y ostiones ahumados

Botana de queso y ostiones ahumados

2ωρ.

Cremoso de ibérico

Cremoso de ibérico

5 λεπτ.

Pesto de rúcula y avellanas

Pesto de rúcula y avellanas

5 λεπτ.

Dip de queso de cabra con pera y nueces

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 λεπτ.

Reducción de vino oloroso Pedro Ximenez

Reducción de vino oloroso Pedro Ximenez

15 λεπτ.

Tomatitos raf (Queso roquefort con nueces)

Tomatitos raf (Queso roquefort con nueces)

4ωρ. 45 λεπτ.

Salsa picante de cacahuate

Salsa picante de cacahuate

15 λεπτ.

Conserva de salsa de tomate con aceitunas

Conserva de salsa de tomate con aceitunas

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων