Hummus

4.7 671 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

12 raciones

Υλικά

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 12 raciones

Νάτριο 1269.6 mg

Πρωτεΐνη 89.5 g

Θερμίδες 10430.9 kJ / 2493 kcal

Λιπαρά 126.6 g

Φυτικές ίνες 53.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 18.1 g

Υδατάνθρακες 265 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salsa picante de cacahuate

Salsa picante de cacahuate

15 λεπτ.

Salsa bechamel

Salsa bechamel

15 λεπτ.

Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

35 λεπτ.

Hummus de judías verdes

Hummus de judías verdes

45 λεπτ.

Paté de anchoas y jamón

Paté de anchoas y jamón

5 λεπτ.

Terrinas de foie trufado

Terrinas de foie trufado

74ωρ.

Dip cremoso picante

Dip cremoso picante

5 λεπτ.

Salsa Bernesa TM6

Salsa Bernesa TM6

20 λεπτ.

Mermelada de jitomate y chile

Mermelada de jitomate y chile

1ωρ. 15 λεπτ.

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5 λεπτ.

Conserva de salsa de tomate con aceitunas

Conserva de salsa de tomate con aceitunas

1ωρ. 20 λεπτ.

Mantequilla Café de París

Mantequilla Café de París

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων