Rau bina và trứng nướng

Rau bina và trứng nướng

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 khẩu phần

Υλικά

lá rau bina (cải bó xôi) đông lạnh (đã rã đông).
500 gam
phô mai cứng dùng để bào (ví dụ: Gruyère, Cheddar, Parmesan)
50 gam
nhánh tỏi
1
dầu ô liu nguyên chất
50 gam
muối
1 thìa cà phê
bột mì
50 gam
sữa bò
500 gam
bơ nhạt hoặc bơ mặn (từ sữa bò)
30 gam
bột nhục đậu khấu
1 nhúm
bột tiêu đen
1 nhúm
quả trứng gà
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1327 kJ / 317 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sách nấu ăn cơ bản 158 Συνταγές
tmde.general.market.vietnam

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nachos Phô Mai Cay

Nincs értékelés

Salad Cà Rốt Kèm Sốt Sữa Chua

Nincs értékelés

Salad Bắp Cải (Thermomix® Cutter)

Nincs értékelés

Hành Ngâm (Thermomix® Cutter)

Nincs értékelés

Cánh Gà Om Nước Tương (phong vị Sơn Đông)

Nincs értékelés

Sa-lát Bông Cải Xanh với Thịt Muối

10p

Thịt Đông

1óra 45p

Sốt Hummus

13óra

Cải Thìa Baby Xào

10p

Khổ Qua Xào Trứng

12p

Đậu hủ Tứ Xuyên Xào Bò

Nincs értékelés

Trứng Onsen Giòn Tan với Bắp Cải

Nincs értékelés

Εμφάνιση όλων