Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 khẩu phần

Υλικά

Sốt pesto

phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)
50 gam
nhánh tỏi
1
lá húng tây tươi chỉ lấy lá
40 gam
rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá
20 gam
hạt điều thô
160 gam
dầu ô liu
60 - 80 gam
giấm rượu vang trắng điều chỉnh tùy khẩu vị
1 - 2 thìa canh

Salad

nước
900 gam
quả trứng gà
3
mì nui hình nơ
250 gam
dầu ô liu
2 thìa canh
tâm atisô ngâm để ráo nước và cắt đôi
200 gam
xà lách rocket hoặc lá rau bina tươi
30 gam
cà chua bi cắt đôi
100 gam
ô liu Kalamata, bỏ hạt cắt đôi
50 gam
muối nêm nếm tùy khẩu vị
1 - 2 nhúm
bột tiêu đen nêm nếm tùy khẩu vị
1 - 2 nhúm

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Νάτριο 426.9 mg

Πρωτεΐνη 17.7 g

Θερμίδες 2452 kJ / 584 kcal

Λιπαρά 40 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g

Υδατάνθρακες 35.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Khai vị và Sa-lát 12 Συνταγές
tmde.general.market.vietnam

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nachos Phô Mai Cay

Brak ocen

Salad Cà Rốt Kèm Sốt Sữa Chua

Brak ocen

Salad Bắp Cải (Thermomix® Cutter)

Brak ocen

Hành Ngâm (Thermomix® Cutter)

Brak ocen

Cánh Gà Om Nước Tương (phong vị Sơn Đông)

Brak ocen

Sa-lát Bông Cải Xanh với Thịt Muối

10 min

Thịt Đông

1 godz. 45 min

Sốt Hummus

13 godz.

Cải Thìa Baby Xào

10 min

Khổ Qua Xào Trứng

12 min

Đậu hủ Tứ Xuyên Xào Bò

Brak ocen

Trứng Onsen Giòn Tan với Bắp Cải

Brak ocen

Εμφάνιση όλων