Granola Bars (Ben) Metric

Granola Bars (Ben) Metric

4.3 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 pieces

Υλικά

almonds, raw whole
225 g
rolled oats
285 g
cashew nuts, raw
60 g
coconut, flaked, unsweetened
60 g
dates, Medjool, pitted
510 g
water
225 g
blueberries, dried
85 g
cherries, dried, sour
85 g
cranberries, dried
60 g
pumpkin seeds
60 g
goji berries, dried
30 g
cinnamon, ground
2 tsp
ginger, dried, ground
1 tsp
nutmeg, ground
1 tsp
cloves, ground
1 pinch
vanilla extract, natural
1 tsp

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 345 kcal / 1443 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 57 g

Υδατάνθρακες 12 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 13 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Stoneware Baking Essentials 19 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sugar Cookies with Lemon Curd

Sugar Cookies with Lemon Curd

1ωρ. 30 λεπτ.

Chili Cheese Dogs

Chili Cheese Dogs

Καμία βαθμολογία

Rosé Cream Puff Pastry

Rosé Cream Puff Pastry

Καμία βαθμολογία

Kale Chips

Kale Chips

40 λεπτ.

Fish and Chips

Fish and Chips

30 λεπτ.

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1ωρ.

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

45 λεπτ.

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 λεπτ.

Cajun Shrimp and Polenta Waffles

Cajun Shrimp and Polenta Waffles

1ωρ. 10 λεπτ.

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

1ωρ. 20 λεπτ.

Gluten Free Brownies

Gluten Free Brownies

1ωρ. 20 λεπτ.

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων