Granola Bars (Ben) Metric

Granola Bars (Ben) Metric

4.2 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 pieces

Υλικά

almonds, raw whole
225 g
rolled oats
285 g
cashew nuts, raw
60 g
coconut, flaked, unsweetened
60 g
dates, Medjool, pitted
510 g
water
225 g
blueberries, dried
85 g
cherries, dried, sour
85 g
cranberries, dried
60 g
pumpkin seeds
60 g
goji berries, dried
30 g
cinnamon, ground
2 tsp
ginger, dried, ground
1 tsp
nutmeg, ground
1 tsp
cloves, ground
1 pinch
vanilla extract, natural
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 345 kcal / 1443 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 57 g

Υδατάνθρακες 12 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 13 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Stoneware Baking Essentials 19 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yogurt Custard Toast with Bacon

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 λεπτ.

Chocolate Zucchini Mini Loaves

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1ωρ. 40 λεπτ.

Green Day Juice (Metric)

Green Day Juice (Metric)

5 λεπτ.

Lemon Caper Aioli

Lemon Caper Aioli

10 λεπτ.

Irish Shortbread

Irish Shortbread

1ωρ.

Zucchini and Almond Pulp Bread

Zucchini and Almond Pulp Bread

2ωρ. 30 λεπτ.

Steamed Chocolate Lava Cakes (Metric) (TM6, TM5)

Steamed Chocolate Lava Cakes (Metric) (TM6, TM5)

2ωρ. 55 λεπτ.

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

45 λεπτ.

Chili Cheese Dogs

Chili Cheese Dogs

Καμία βαθμολογία

Rosé Cream Puff Pastry

Rosé Cream Puff Pastry

Καμία βαθμολογία

Kale Chips

Kale Chips

40 λεπτ.

Fish and Chips

Fish and Chips

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων