Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 morceaux

Υλικά

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 13 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1443 kJ / 345 kcal

Λιπαρά 57 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Les essentiels en grès 19 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blondies au chocolat et aux noisettes

45 λεπτ.

Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

1ωρ.

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40 λεπτ.

Boules aux dattes et aux noix

20 λεπτ.

Friandises de riz croustillant à la guimauve

30 λεπτ.

Aïoli aux câpres et citron

10 λεπτ.

Crème glacée au chocolat saine

2ωρ. 5 λεπτ.

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 λεπτ.

Muffins aux dattes et à la cassonade

1ωρ. 15 λεπτ.

Pain plat aux pommes de terre et au romarin (TM6)

1ωρ.

Le Détox (Métrique)

5 λεπτ.

Champignons farcis à la saucisse

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων