Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 143 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzione

Υλικά

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (προαιρετικό πεδίο)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (προαιρετικό πεδίο)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (προαιρετικό πεδίο)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 341 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1670 kJ / 399 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gustoso equilibrio 7 Συνταγές
Ιταλία

Il tuo Cookidoo 2025 10 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge yogurt e frutti rossi

8ωρ. 10 λεπτ.

Avocado toast con uovo poché

25 λεπτ.

Plumcake allo yogurt

1ωρ.

Pancakes cioccolato e ricotta

45 λεπτ.

Burro di arachidi

20 λεπτ.

Pancake (senza lattosio)

35 λεπτ.

Pane al cacao con noci e pistacchi

3ωρ.

Uova a semisfera in camicia

15 λεπτ.

Brioches con il tuppo

3ωρ.

Porridge con composta di pere

25 λεπτ.

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

40 λεπτ.

Pancake (senza glutine e senza lattosio)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων