Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 157 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzione

Υλικά

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (προαιρετικό πεδίο)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (προαιρετικό πεδίο)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (προαιρετικό πεδίο)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 341 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1670 kJ / 399 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gustoso equilibrio 7 Συνταγές
Ιταλία

Il tuo Cookidoo 2025 10 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes cioccolato e ricotta

45 λεπτ.

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

1ωρ. 30 λεπτ.

Cookies noci e avena (senza glutine)

1ωρ.

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

1ωρ. 30 λεπτ.

Confettura di uva fragola

50 λεπτ.

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

15 λεπτ.

Composta di pesche allo zenzero e cannella

1ωρ. 30 λεπτ.

Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)

1ωρ. 30 λεπτ.

Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi

8ωρ. 55 λεπτ.

Panini yogurt, anacardi e muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3ωρ. 30 λεπτ.

Uova mostruose

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων