Steamed Broccoli and Courgettes

Name: Steamed Broccoli and Courgettes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g water; 90 g broccoli florets; 90 g courgette

4.5 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

180 g

Υλικά

water
500 g
broccoli florets washed, halved if large
90 g
courgette washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
90 g
lemon juice (προαιρετικό πεδίο) for serving

Διατροφή ανά 30 g

Θερμίδες 6.8 kcal / 28.3 kJ

Πρωτεΐνη 0.6 g

Λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 1.3 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 8.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Love at First Bite 60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

4(25)

1 Std. 25 Min

Baby-friendly Guacamole

4.5(8)

10 Min

Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew

4.5(25)

1 Std. 55 Min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.5(125)

30 Min

Baby-friendly Smoked Salmon Spread

4.5(15)

10 Min

Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties

3.5(29)

1 Std. 20 Min

Parsnip and Apple Purée

4.5(19)

20 Min

Trio of Sweet Root Vegetable Purée

5(34)

20 Min

Salmon and Veg

3(9)

35 Min

Chicken & Veggies

4.5(51)

15 Min

Apple, Date and Banana Porridge

5(146)

10 Min

Banana and Blueberry Quinoa Porridge

3.5(18)

25 Min

Εμφάνιση όλων