Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.6 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

500 g

Υλικά

red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
250 g
olive oil plus 20 g
1 tsp
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
240 g
ground cumin
2 tsp
tahini
60 g
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
garlic clove
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 30 g

Θερμίδες 60.7 kcal / 253.9 kJ

Πρωτεΐνη 1.8 g

Λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Νάτριο 35.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Love at First Bite 60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Roasted Cauliflower Houmous

Roasted Cauliflower Houmous

30 λεπτ.

Houmous

Houmous

13ωρ. 30 λεπτ.

Lemon Chermoula Marinade

Lemon Chermoula Marinade

15 λεπτ.

Refried Beans

Refried Beans

20 λεπτ.

Bread Sauce

Bread Sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Tartare Sauce

Tartare Sauce

10 λεπτ.

Queso Fundido with Chorizo

Queso Fundido with Chorizo

45 λεπτ.

Hot Crab Dip

Hot Crab Dip

35 λεπτ.

Char Siu Marinade

Char Siu Marinade

10 λεπτ.

Lemon Avocado Sauce

Lemon Avocado Sauce

35 λεπτ.

Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

10 λεπτ.

Ginger, Chilli and Soy Marinade

Ginger, Chilli and Soy Marinade

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων