Kartoffel-Kokos-Suppe mit Lachs

4.5 1.5K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Zwiebel klein, halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Öl
10 g
Möhren in Stücken
100 g
Kartoffeln in Stücken
200 g
Wasser
400 g
Salz nach Geschmack
½ - ¾ TL
Pfeffer
2 Prisen
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Kokosmilch
200 g
Erbsen, TK
100 g
Lachsfilet, TK (125 g), aufgetaut, in Würfeln (2 cm)
1
125 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (2 cm)
gelbe Currypaste (siehe Tipp)
1 gestr. TL
Limettensaft
1 TL
frischer Koriander, abgezupft (προαιρετικό πεδίο) gehackt, zum Bestreuen
2 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 518 kcal / 2167 kJ

Πρωτεΐνη 21 g

Λιπαρά 33 g

Υδατάνθρακες 29 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ich koch uns was! 17 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kalte Kartoffel-Porree-Suppe

Kalte Kartoffel-Porree-Suppe

3ωρ.

Möhren-Kichererbsen-Suppe

Möhren-Kichererbsen-Suppe

45 λεπτ.

Pekingsuppe

Pekingsuppe

45 λεπτ.

Fischsuppe mit Bulgur - Bulgurlu Balık Çorbası

Fischsuppe mit Bulgur - Bulgurlu Balık Çorbası

35 λεπτ.

Fleischiger Kartoffel-Spitzkohl-Eintopf

Fleischiger Kartoffel-Spitzkohl-Eintopf

1ωρ. 20 λεπτ.

Bunte Bohnensuppe

Bunte Bohnensuppe

50 λεπτ.

Mie-Nudel-Suppe

Mie-Nudel-Suppe

45 λεπτ.

Bohnen-Möhren-Eintopf mit Fleischklößchen

Bohnen-Möhren-Eintopf mit Fleischklößchen

45 λεπτ.

Koreanische Rindersuppe

Koreanische Rindersuppe

2ωρ. 30 λεπτ.

Brokkoli-Gorgonzola-Suppe

Brokkoli-Gorgonzola-Suppe

40 λεπτ.

Karibisches Garnelencurry

Karibisches Garnelencurry

30 λεπτ.

Zwiebelsuppe

Zwiebelsuppe

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων