
Συσκευές & Αξεσουάρ
Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Nudeln
-
Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten150 g
-
Ei1
-
Wasser20 g
Suppe
-
Zwiebeln geviertelt80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
-
Koriander abgezupft5 g
-
Öl30 g
-
Möhren in Würfeln (1 cm)100 g
-
Tomaten auf Wunsch entkernt, in Würfeln (1 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 EL
-
Wasser1000 g
-
Sojasauce zum Würzen20 g
-
Austernsauce zum Würzen40 g
-
Chilisauce (προαιρετικό πεδίο) nach Geschmack
-
Blattspinat, frisch50 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
323 kcal /
1352 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
38 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
283 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Kalt draußen?
29 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlumenkohl-Hähnchen-Suppe
40 λεπτ.
Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)
15 λεπτ.
Asia-Hühnersuppe
1ωρ. 20 λεπτ.
Pekingsuppe
45 λεπτ.
Sweet Hot Gazpacho
25 λεπτ.
Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping
40 λεπτ.
Cremige Möhren-Linsensuppe
35 λεπτ.
Salmorejo
10 λεπτ.
Süßkartoffel-Selleriecremesuppe
35 λεπτ.
Überbackene Porreesuppe mit Cheddar
1ωρ.
Rote-Bete-Rotkohl-Suppe
55 λεπτ.
Warme Rhabarbersuppe mit Zimtklößchen
1ωρ. 15 λεπτ.