
Συσκευές & Αξεσουάρ
Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Nudeln
-
Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten150 g
-
Ei1
-
Wasser20 g
Suppe
-
Zwiebeln geviertelt80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
-
Koriander abgezupft5 g
-
Öl30 g
-
Möhren in Würfeln (1 cm)100 g
-
Tomaten auf Wunsch entkernt, in Würfeln (1 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 EL
-
Wasser1000 g
-
Sojasauce zum Würzen20 g
-
Austernsauce zum Würzen40 g
-
Chilisauce (προαιρετικό πεδίο) nach Geschmack
-
Blattspinat, frisch50 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
323 kcal /
1352 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
38 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
283 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Kalt draußen?
29 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGurkenkaltschale
2ωρ. 15 λεπτ.
Kalte Caprese-Suppe
2ωρ. 15 λεπτ.
Karibisches Garnelencurry
30 λεπτ.
Basilikumsuppe
25 λεπτ.
Nacksche Mäuse - Weiße-Bohnen-Eintopf
20 λεπτ.
Bärlauchsüppchen mit Garnelen-Sandwich
1ωρ. 30 λεπτ.
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Forelle
40 λεπτ.
Erdnuss-Suppe
30 λεπτ.
Krebssuppe
45 λεπτ.
Gazpacho
20 λεπτ.
Pastinaken-Cremesuppe
45 λεπτ.
Cremige rote Linsensuppe
45 λεπτ.