Vegan sveppa- og spínat lasagna

Vegan sveppa- og spínat lasagna

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

6 skammtar

Υλικά

Pesto

extra virgin ólífuolía
110 g
næringarger
40 g
möndlur (möndluflögur)
30 g
basilika, fersk
20 g
sítróna, safinn eingöngu
½
hvítlauksrif
2
sjávarsalt
svartur pipar eftir smekk

Tofu Ricotta

hvítlauksrif
2
tófú í bitum
395 g
ólífuolía
20 g
vatn
20 g
sítróna nýkreistur safinn
½
næringarger
2 msk
sjávarsalt
¼ tsk

Sveppa- og spínatfylling

ólífuolía
10 g
ferskir sveppir skornir í sneiðar
450 g
ferskt spínat (baby spinach)
250 g
sjávarsalt
1 hnífsoddur

Marinarasósa

hvítlauksrif
2
laukur skorinn í fernt
100 g
gulrót í bitum
100 g
ólífuolía
10 g
timían, þurrkað
1 ½ tsk
chiliflögur, þurrkaðar (προαιρετικό πεδίο)
1 hnífsoddur
fínmalaður sykur
1 hnífsoddur
sjávarsalt
½ tsk
svartur pipar
1 hnífsoddur
maukaðir tómatar, úr dós
800 g

Samsetning

lasagne blöð (see tip)
12

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 skammtur

Πρωτεΐνη 29.5 g

Θερμίδες 2336 kJ / 557 kcal

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eldum heima 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pad Thai núðlur með rækjum

30 dk

Pasta með kjúklingi og sólþurrkuðum tómötunum

30 dk

Brokkolí- og chilispaghetti

40 dk

Mac 'n' Cheese

1sa 20 dk

Kjúklinga- og spínatrisotto

30 dk

Kjúklingapasta

25 dk

Svepparisotto

Değerlendirme yok

Hrísgrjón með eggjum og grænmeti

Değerlendirme yok

Tagliatelle með porcini sveppum

Değerlendirme yok

Spaghetti carbonara

40 dk

Risotto með Parmesan osti

30 dk

Lasagna

2sa 30 dk

Εμφάνιση όλων