Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Gofres veganos con espinacas
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
-
320 g de bebida de soja
-
250 g de harina de trigo
-
1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita de zumo de limón
-
4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 diente de ajo
-
6 hojas de albahaca fresca
-
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
-
10 g de pipas de calabaza
-
10 g de pipas de girasol
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
499 mg
Πρωτεΐνη
14.9 g
Θερμίδες
1431 kJ /
342 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
12.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
91 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 151
37 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bizcocho con crema de orujo
2 Std. 10 Min
Tortitas de café, avena y lino
30 Min
Bizcocho húmedo de mandarina y coco
1 Std. 40 Min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Huevos en molde
15 Min
Huevos cocidos en molde de silicona
15 Min
Muesli
1 Std.
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 Min
Entomatadas de pollo
40 Min
Chilaquiles rojos
25 Min
Granola de coco y almendra
45 Min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 Min