Tartinade concombre-ricotta

Tartinade concombre-ricotta

3.7 29 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • 150 g de concombre coupé en morceaux et un peu pour la finition
  • 80 g de noix décortiquées
  • 1 brin de menthe fraîche équeuté et un peu pour la finition
  • 400 g de ricotta fraîche
    400 g de fromage blanc nature, préalablement égoutté
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 2 - 3 pincées de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu
  • 6 tranches de pain de campagne

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 343 kcal / 1438 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 27 g
Φυτικές ίνες 2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 419 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων