
Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge pomme et flocons d'avoine
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (προαιρετικό πεδίο) pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
266.2 kcal /
1113.6 kJ
Πρωτεΐνη
6.7 g
Λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
40.5 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
227.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°33
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPorridge salé aux tomates et au basilic
20 λεπτ.
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 λεπτ.
Omelette caprese
30 λεπτ.
Baguette feuilletée
4ωρ.
Yaourt à boire à la vanille
Καμία βαθμολογία
Jus ACE (orange-carotte-citron vert)
Καμία βαθμολογία
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30 λεπτ.
Crêpes mille trous - Baghrir
25 λεπτ.
Calas de la Nouvelle-Orléans (beignets de riz)
1ωρ.
Plateau de douceurs salées pour maman
30 λεπτ.
Brioche tressée à la cannelle
8ωρ.
Crêpes soufflées japonaises
40 λεπτ.