Nypotetsuppe med spinat og kikerter

Nypotetsuppe med spinat og kikerter

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porsjoner

Υλικά

baby spinat, fersk
200 g
hvitløksfedd
2
løk delt i fire
100 g
olivenolje
20 g
spisskummen, malt
2 ts
koriander, malt
1 ts
grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l) smuldret opp
1
1 toppet teskje grønnsaksbuljong
nypoteter terninger (1 cm)
300 g
vann
1000 g
hvite kikerter, på boks drenert (1 x 400 g boks)
240 g
tahini
2 ts
havsalt
1 ½ ts
malt svart pepper
½ ts
sitron ferskpresset saft (ca. 20 g)
½

Διατροφή ανά 1 porsjon

Θερμίδες 175 kcal / 731 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Smak av vår 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rensende thaisuppe

Rensende thaisuppe

25 Min

Kremet aspargessuppe

Kremet aspargessuppe

Keine Bewertungen

Kremet detoxsuppe med grønnsaker

Kremet detoxsuppe med grønnsaker

Keine Bewertungen

Misosuppe

Misosuppe

Keine Bewertungen

Kremet ertesuppe med Serrano-chips

Kremet ertesuppe med Serrano-chips

Keine Bewertungen

Vårens grønnsaksuppe med urteterninger

Vårens grønnsaksuppe med urteterninger

Keine Bewertungen

Kremet ertesuppe

Kremet ertesuppe

40 Min

Kikertsuppe (Revithia)

Kikertsuppe (Revithia)

Keine Bewertungen

Kyllingsuppe med egg og sitron (Avgolemono)

Kyllingsuppe med egg og sitron (Avgolemono)

Keine Bewertungen

Kremet fiskesuppe

Kremet fiskesuppe

45 Min

Betasuppe

Betasuppe

30 Min

Fattigmann "aspargessuppe"

Fattigmann "aspargessuppe"

50 Min

Εμφάνιση όλων