
Συσκευές & Αξεσουάρ
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Mandeln, ungeschält etwas mehr zum Dekorieren40 g
-
Schalotte (ca. 30 g)1
-
natives Olivenöl extra30 g
-
weißer Spargel geschält, holzige Enden entfernt, in Stücken (4 cm)300 g
-
Karotten in Stücken (4 cm)300 g
-
Wasser450 g
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 - 2 Prisen
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
186 kcal /
778 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
6 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
477 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Clean Eating
11 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKarfiolsuppe mit Polenta
25 λεπτ.
Gemüse-Eintopf
50 λεπτ.
Erbsen-Möhren-Eintopf
1ωρ.
Gemüsecremesuppe
45 λεπτ.
Kopfsalatsuppe
35 λεπτ.
Gulaschsuppe
1ωρ. 15 λεπτ.
Fischsuppe mit Gemüse
35 λεπτ.
Tomatensuppe mit Salami und Feta
35 λεπτ.
Möhrensuppe mit Ingwer
50 λεπτ.
Rote-Linsen-Suppe
40 λεπτ.
Spargelcremesuppe
40 λεπτ.
Kartoffel-Eintopf
35 λεπτ.