Laxpaket med soltorkade tomater och couscous

Laxpaket med soltorkade tomater och couscous

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portioner

Υλικά

  • färsk rosmarin endast bladen
    2 kvistar
  • färsk timjan endast bladen
    2 kvistar
  • färsk persilja endast bladen
    3 kvistar
  • vitlöksklyftor
    2
  • salladslök i bitar
    70 g
  • citron endast finrivet skal
    ½
  • soltorkade tomater
    9
  • fint havssalt plus extra efter smak
    1 tsk
  • malen vitpeppar plus extra efter smak
    ½ tsk
  • saft av citron, nypressad
    10 g
  • couscous
    220 g
  • färska laxfiléer, skinnfria (à ca. 125 g)
    4
    frysta laxfiléer, skinnfria, (à ca. 125 g)
  • vatten kokhett
    500 g
  • olivolja
    10 g
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
    1
    1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, smulad

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 1924 kJ / 460 kcal
Λιπαρά 18 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων