Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Poké bowl med tonfisk
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portioner
Υλικά
Ponzu
-
citronsaft60 g
-
sojasås (se tips)80 g
-
risvinäger30 g
-
sesamolja2 tsk
Poké bowl
-
råris200 - 300 g
-
vatten1000 g
-
salt1 tsk
-
risvinäger30 g
-
sesamolja1 tsk
-
tonfisk (sashimi) i kuber (1,5 cm)350 - 450 g
-
sesamfrön2 tsk
-
vårlökar i tunna skivor2
-
avokado i bitar (1 cm)1
-
gurka i kuber (1 cm)½
-
sjögräsark (nori) i remsor½
-
gari (inlagd ingefära) för garnering (valfritt)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
637.5 kcal /
2677.5 kJ
Πρωτεΐνη
47 g
Λιπαρά
18.2 g
Υδατάνθρακες
64.6 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
2104.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ät nyttigt
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Laxburgare med parmesanzucchini
Καμία βαθμολογία
Torsk i tomatsås
1ωρ.
Fisktacos med coleslaw
25 λεπτ.
Asiatisk ångad laxsida
Καμία βαθμολογία
Curry laksa
Καμία βαθμολογία
Fisktacos med japansk majonnäs
Καμία βαθμολογία
Krämig svamprisotto med räkor
1ωρ.
Thaisallad med jordnötsdressing
30 λεπτ.
Räkor i chili och vitlök
Καμία βαθμολογία
Avokado med ägg och laxtartar
Καμία βαθμολογία
Sous-vide lax
Καμία βαθμολογία
Tonfiskpasta
35 λεπτ.