Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

4.5 278 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)
500 g
Öl
20 g
Wasser
1500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
6 TL
Salz
1 - 2 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Polenta, fein
6 - 7 EL
Zitronensaft
1 - 2 EL
1 - 2 EL Sojasauce, hell
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 113.1 kcal / 473.2 kJ

Πρωτεΐνη 3.1 g

Λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 17 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Νάτριο 774.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kürbissuppe mit Paradeiser

Kürbissuppe mit Paradeiser

30 λεπτ.

Karfiolsuppe mit Polenta

Karfiolsuppe mit Polenta

25 λεπτ.

Fischsuppe mit Bulgur - Bulgurlu Balık Çorbası

Fischsuppe mit Bulgur - Bulgurlu Balık Çorbası

35 λεπτ.

Grießnockerl (laktosefrei)

Grießnockerl (laktosefrei)

40 λεπτ.

Bohnen-Möhren-Eintopf mit Fleischklößchen

Bohnen-Möhren-Eintopf mit Fleischklößchen

45 λεπτ.

Babyfreundliche Hühnersuppe mit Gerste

Babyfreundliche Hühnersuppe mit Gerste

1ωρ. 35 λεπτ.

Zwiebelsuppe

Zwiebelsuppe

50 λεπτ.

Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

40 λεπτ.

Weiße-Bohnen-Eintopf - Etli Kuru Fasulye

Weiße-Bohnen-Eintopf - Etli Kuru Fasulye

14ωρ.

Eachtlengsuppe

Eachtlengsuppe

45 λεπτ.

Frühlings-Minestrone

Frühlings-Minestrone

45 λεπτ.

Gazpacho

Gazpacho

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων