Αναζήτηση
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
4.8 410 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Leinsamen
    5 g
  • Erdbeeren, TK
    80 g
    80 g Erdbeeren, frisch
  • Blaubeeren, TK
    80 g
    80 g Blaubeeren, frisch
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
    25 g
  • Milch
    250 g
  • Joghurt, 1,5% Fett
    100 g
  • weißes Mandelmus
    15 g
  • Erythrit
    2 TL
    2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht, (siehe Tipp)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 254 kcal / 1063 kJ
Πρωτεΐνη 21 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 20 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Νάτριο 92 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 23 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Whiskey Sour

Whiskey Sour

4.3(201)

10 λεπτ.

Limoncello

Limoncello

4.4(38)

192ωρ.

Pflaumenlikör

Pflaumenlikör

4.6(274)

20 λεπτ.

Mohn-Eierlikör

Mohn-Eierlikör

4.3(148)

1ωρ. 20 λεπτ.

Apple-Pie-Smoothie

Apple-Pie-Smoothie

4.1(118)

5 λεπτ.

Pfirsich-Basilikum-Drink

Pfirsich-Basilikum-Drink

4.0(66)

10 λεπτ.

Pisco Sour

Pisco Sour

4.5(32)

10 λεπτ.

Glühweinlikör

Glühweinlikör

4.7(345)

20 λεπτ.

Himbeerlimes

Himbeerlimes

4.7(185)

10 λεπτ.

Orangenlikör

Orangenlikör

4.3(39)

504ωρ.

Mangolikör

Mangolikör

4.1(263)

25 λεπτ.

Pure Sunrise

Pure Sunrise

4.5(152)

10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων